SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Budowanie siły bez dużej ilości białka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    30 g białaka z odzywki białkowej, czy 30g białka z pożywienia ? sylwetki jak arnold nigdy nie osiągniesz wiec nie ma co tu tego tematu poruszać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2023-01-05 21:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym dał po treningu 40g carbo + 15g odżywki białkowej. Po 20-30 min posiłek potreningowy - złożone węgle + szybkowchłanialne białko np. pierś z kurczaka. Jak bym brał kretę to albo bym brał przed treningiem porcję, albo walił normalnie po, a odżywkę białkową dał z 5 min poźniej. Ale to chyba nie ma większego znaczenia, można razem kretę, carbo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2008-01-14 13:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Zajrzyj do dzialu Odzywki i suplementy i poczytaj opinie.Z treca powinienes byc zadowolony.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2015-08-12 15:09:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dane z profilu aktualne? żeby redukować, trzeba mieć z czego odżywki jak masz braki w diecie, chcesz podbic kalorycznosc, czy tez okołotreningowo, białko,gainer w zaleznosci czego Ci brakuje. przedewszystkim jak z dieta stoisz?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2008-03-29 19:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja sobie mieszam 50g białka z wpc i 50g owsianych z woda mixuje i wpadam na 5 minut do 'kibla' i łykam takie coś odżywki nie mogą stanowić podstawy diety ale czasem warto mieć pod ręką lepiej wypic białko aniżeli nic nie zjeść

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2008-04-10 12:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:118 -Udo: nie wiem -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami aktualnie 5 miesiecy od ostatniej przerwy zasuwam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pare cykli na saa 8 .POZIOM BF% nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2009-12-07 09:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny, celem jest masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakiegos wazywka ------------------------------------------------ - SIŁOWNIA -------------------------------------------------- 5. po treningu 60 gram carbo, 20-30 gram odzywki białkowej ------------------------------------------------ - 6. puszka tuńczyka i łyszka oliwy 30 min przed snem + jakas tam salatka :) nie wiem co zrobic z tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2006-01-30 12:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech CELL-TECH Hardcore 3Kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw Trec musi mieć takie pieniądze jak Muscl-Tech.Aby mieć takie pieniądze,trzeba mieć odżywki tak zaawansowane technologicznie,aby je ludzie kupowali.Firmą pieniądze nie spadają z nieba,żyja z tego co sprzedadzą.Treca i firmą na jego poziomie np.Olimp,długo,a najprawdopodobnie nigdy nie będzie stać na takich mistrzów.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 2008-03-12 14:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko + CREA SHOT+DEKSTRO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze 50 g brakujacych w diecie jednorazowo drugi, ze w 2 porcjach. Wiec taka odpowiedzia Ty pokazujesz, ze powinienes wiecej czytac, a nie udzielac porad. Staz ponad 4 lata odzywki dawno temu za glupka. Dieta odpowiednia brak bialka w diecie ok. 50-60 g. Reszte mozna doczytac. I tekst typu suple nie sa, dla Ciebie - zachowaj nie wiem, dla [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2010-08-02 12:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na sylwetkę (dodaję zdjęcia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaki stosunek białka, węgli i tłuszczy? Białko liczyć tylko z mięsa, ryb, jajek i odzywki białkowej? Trening wybrałem z leksykonu i nazywa się Fbw Phul

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2017-02-25 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost masy, trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli dieta będzie dobra to i odżywki nie będą Ci potrzebne... Jedź 6-7 posiłków dziennie co 2,5 3 godziny... Z czego śniadanie i obiad to największe posiłki. Ostatni posiłek ~23 to tylko do przegryzienia (najlepie twarog) i dużo wody oczywiście 2l minimum. Zastosujesz się do tego a zobaczysz efekt. Pozdro... Jak już będzie szło opornie to po roku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2009-02-23 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY PRZEZ FACHOWCÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardo za pomoc. Tylko pierwszy posiłek musze miec ok 8 rano bo chodze do pracy na 6.30 a wiec do 10 to bym umarł chyba. Nie wiem czy po odrzuceniu odżywki będe miał nadal tyle kalori co potrzebuje. I szczerze to dałem tyle Mass xxl bo nie wiem czy podołam tyle zjeść :) Mam problem z tymi płatkami owsianymi, zrobiłem dzisiaj te śmieszne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2010-01-24 20:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA MULTIPOWER

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2003-07-15 00:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!

    Post
    Doping

    WITAJ! PO SOBIE WIEM ZE META TO NAJWIEKSZE GOWNO, WPRAWDZIE DZIALA ALE JAK ODSTAWISZ TO WROCISZ DO POPRZEDNICH WYMIAROW. NIE SADZE ZE CHCIALBYS TEZ MIEC GINEKOMASTIE (POCZYTAJ O NIEJ), ZASTANOW SIE CZY NAPEWNO CHCESZ BRAC...W NAJGORSZYM PRZYPADKU BEDZIESZ MUSIAL RATOWAC WATROBE W SZPITALU, A POD KROPLOWKA MASY NIE ZLAPIESZ! ZAMIAST KOXU RADZE [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2003-07-16 13:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening o 22 ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie bede Ci juz mieszal z godzinami spania, 30 min w ta czy w ta w koncu nie sprawi problemu. Odzywki - jak grubo masz w portfelu Carbo to praktycznie obojetnie, Olimp, BX, Trec. Bialko równiez tych firm, maja spory wybór tansze np. Olimpu sojowe SP80, lub drozsze Prolongatum BX-a lub Night Protein Treca. Osobiscie stosuje Treca ale to inna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9333 Data: 2005-02-11 16:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza odżywka i dieta. Czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co przeczytałem w Twoim poprzednim temacie to chcesz robić dietę na redukcję. Przy Twoich parametrach nachodzi pytanie po co ? Nie wiem jaki masz staż na siłowni i ogólnie z dietami itp. Ale takie odchudzanie nie jest dobre zwłaszcza, że masz dopiero 17 lat i organizm się rozwija i obcinanie kalorii w takim wieku nie jest dobre. A odżywki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-08-12 00:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KB a spadki

    Post
    Sztuki Walki

    Spadek siły statycznej kosztem dynamicznej... Dla Mnie całkiem korzystna "wymiana" :) Z siły statycznej w życiu oprócz trójboju rzadko kiedy korzystamy. W większości przydaje się siła dynamiczna więc nie ma co płakać. Ważysz 85 kg na 177 więc mięcha aż nadto dzięki temu tylko ładnie się dorzeźbisz co Ci pomoże wyrywać suczki na dyskotekach (które [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2012-04-01 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu dieta na rzeźbę do skomentowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaszy, stosaooj ja wymiennie np. z ciemnym ryzem 2. 4 posilek wypada o godz. 18... chodzisz spac ok.21.00? jesli nie postraj sie dolozyc cos pomiedzy posilek o 18 a porcje odzywki 3. toonczyk jest b.chooda ryba - 100g ma ok. 1g tlooszczu... wiec wnkt tez tam za wiele nie ma "Rozumiem, że poza tym dieta jest O.K? Czy uważacie, że przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2004-04-19 19:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik,karate a siłownia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz odżywki sobie daruj możesz mieć problem z nabieraniem masy ale przy dobrej diecie będzie ok

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2009-06-08 14:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto-mezo - dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu węgli nie masz. Przed treningowy tez do wymiany daj jakieś porządne źródło białka i wegli a nie bułki z salami. Część z tych 100g odzywki białkowej wrzuć do śniadnia. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-04-25 12:30:06

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-04-25 12:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)